En algunos momentos de nuestra vida podemos tener dificultades para afrontar los contratiempos con nuestros propios recursos. Primero recurrimos a nuestro propio esfuerzo. Cuando esto no funciona, le explicamos nuestro problema a algún familiar o amigo. Y cuando este recurso también nos falla, es el momento en el que nos planteamos: ¿Quién me puede ayudar?.
No es necesario pasar por una situación extremadamente difícil. A veces es suficiente con sentirnos desorientados o insatisfechos. Es entonces cuando convendría consultar con un psicólogo.
Acudir a un psicólogo también puede ayudar cuando la persona quiere mejorar algún aspecto de su carácter, personalidad o vida (crecimiento personal, habilidades sociales).
Iniciar una terapia no significa "estar loco", significa reconocer que nos enfrentamos a un contratiempo de nuestra vida (de tipo emocional) el cual no somos capaces de resolver por nosotros mismos y queremos el consejo, la ayuda profesional o alguien que quiera y sepa escucharnos y guiarnos en la búsqueda de una solución.
Solicitar ayuda es un paso que puede resultar difícil y al mismo tiempo, significar que nos estamos acercando a la solución.
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